Praxisabend online

Die Praxisabende laufen alle gleich ab. Sie sind für Anfänger geeignet aber auch für Menschen, die gerne ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Wenn du ganz neu bist, dann sei bitte an dem Abend 10 Minuten früher da, damit ich dir im Vorfeld alles erklären kann.

Der Abend ist eine tolle Gelegenheit, um mit dir selbst, deinem Körper, deiner Intuition und deinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen bzw. den Kontakt zu vertiefen.

Ich freu mich auf euch und die gemeinsame Zeit

Ablauf:

• Ankommen und Check-in
• angeleitetes Körperspüren (30 Minuten)
• Bedürfnismeditation oder Dyadenmeditation (20 Minuten)
• angeleitete Stillemeditation (25 Minuten)
• Austausch oder Selbstreflexion (15 Minuten)
• Check-out

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Termine alle einzeln buchbar:

19.08/23.09/21.10/18.11/16.12.

Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Ort: Online via Zoom (du brauchst eine stabile Internetverbindung)

Kosten: 10 Euro pro Termin

Kontakt: 015737633223 / anna.joerg@hotmail.de