Achtsamkeit

Ein bisschen präsenter sein

Hier eine angeleitete Übungen für Dich.

1 Jahr ago

Vom ohnmächtig fühlen

Es gibt da so eine Stille in manchen Menschen, die mehr ein Stummsein ist. Da ist manchmal Etwas in ihnen,…

1 Jahr ago

Was ist Focusing?

„Jedes Gefühl ist eine potentielle Energie, die nach einer besseren Lebensweise strebt, wenn man ihr nur Gelegenheit gibt, sich zu…

2 Jahren ago

Einen Brunnen bauen

Es kam mit einst so vor, als müsste ich einen Brunnen bauen, um endlich wieder Etwas trinken zu können, was…

2 Jahren ago

Langsamkeit

Ich kenne kaum Etwas, das heilsamer ist, als Mut zur Langsamkeit... Anna [Mixed Media, 2020, auf Aquarellpapier, A3]

2 Jahren ago

Angesicht zu Angesicht

Ein Gedicht, entstanden während eines Vipassanaretreats.

2 Jahren ago

Achtsamkeit & Selbstregulation

Was ist Achtsamkeit und was hat das mit Selbstregulation zu tun? Hier erfährst du kurz und knapp, was hinter dem…

2 Jahren ago

Was würde die Liebe tun?

Sag mal, was würde die Liebe tun? ...wenn du mal wieder scheinbar ohne Grund traurig bist?... wenn du einfach keinen…

2 Jahren ago