Ich erlebe es oft so, dass ich durch eine achtsame Haltung dem Leben (wieder) näher komme und zwar auf eine unmittelbare und lebendige Weise. Einfach ganz nah dran sein an den Dingen, ganz offen, ganz neugierig, ständig am Staunen…zusehen wie das Leben sich entfaltet.
Kind der Achtsamkeit
Berühre die Wiese
Spüre die Briese
Taste den Grund
Deine Zunge im Mund
Schmeckst du die Süße?
Oh, deine Füße!
Sie begegnen dem Gras!
Spürst du das? NASS!
Und die Augen sie sehen:
Gelb, blau, rot und grün.
Und die Ohren sie hören.
PSSST! Wir wollen sie nicht stören!
Und der Körper pulsiert.
Oh ja, er vibriert...
Leise expandiert &
sich wieder zentriert.
Ach wie sich das Leben entfaltet
In so vollkommener Ruh.
Eine reine Bewegung - nichts was ich dafür tu.
Doch ich will spüren und begreifen, so tief es nur irgendwie geht.
Bis hin zum Grund meines Herzens - wo alles entsteht und vergeht.
Anna
...gibt es nicht. Jedes Gefühl ist Ausdruck erfüllter oder unerfüllter Bedürfnisse.