Ein bisschen präsenter sein

1 Jahr ago

Hier eine angeleitete Übungen für Dich.

Vom ohnmächtig fühlen

1 Jahr ago

Es gibt da so eine Stille in manchen Menschen, die mehr ein Stummsein ist. Da ist manchmal Etwas in ihnen,…

Was ist Focusing?

2 Jahren ago

„Jedes Gefühl ist eine potentielle Energie, die nach einer besseren Lebensweise strebt, wenn man ihr nur Gelegenheit gibt, sich zu…

Einen Brunnen bauen

2 Jahren ago

Es kam mit einst so vor, als müsste ich einen Brunnen bauen, um endlich wieder Etwas trinken zu können, was…

Langsamkeit

2 Jahren ago

Ich kenne kaum Etwas, das heilsamer ist, als Mut zur Langsamkeit... Anna [Mixed Media, 2020, auf Aquarellpapier, A3]

Angesicht zu Angesicht

2 Jahren ago

Ein Gedicht, entstanden während eines Vipassanaretreats.

Achtsamkeit & Selbstregulation

2 Jahren ago

Was ist Achtsamkeit und was hat das mit Selbstregulation zu tun? Hier erfährst du kurz und knapp, was hinter dem…

Was würde die Liebe tun?

2 Jahren ago

Sag mal, was würde die Liebe tun? ...wenn du mal wieder scheinbar ohne Grund traurig bist?... wenn du einfach keinen…

Kind der Achtsamkeit

2 Jahren ago

Ein kleines Gedicht über ein sehr neugieriges Wesen.