1 Tages Retreat Chemnitz

24.11.2024 | 11.01.2025

jeweils 09:00 Uhr – 15:30 Uhr

Dies ist ein Achtsamkeitstag in Stille mit angeleiteten Meditationen.

Formeller Rahmen

Check in & Einstimmung
Somatische Achtsamkeit nach Kati Bohnet
achtsames Yoga & Qi Gong
Bodyscan
Gehmeditation
Sitzmeditation

Mittagspause

kleiner Impuls
Qi Gong Praxis
Meditation aller Aspekte
Gehmeditation
Sitzmeditation
Achtsames Körperspüren

Zeit für Austausch oder Selbstreflexion

Checkout & Verabschiedung

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Ort: Untere Aktienstraße 12, 09111 Chemnitz

Kosten: 50 Euro

Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen begrenzt!

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen