Zeit für Stille
Ein entspannter Vormittag in meditativer Stille mit angeleiteten Meditationen
08.03.| 26.04. | 07.06. | 30.08.
jeweils 10:00 Uhr – 13:40 Uhr
Dies ist ein halbtägiges Achtsamkeitsretreat im Schweigen. Alle Meditationen werden angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ablauf
- Check in & Einstimmung
- achtsames Yoga & Qi Gong
- Körpermeditation (Bodyscan)
- Sitzmeditation
- Selbstmitgefühlspraxis
- Checkout & Verabschiedung
Ort: Untere Aktienstraße 12, 09111 Chemnitz
Kosten: 55 Euro
Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen begrenzt!
Mindestteilnehmerzahl 3 Personen