Heilsame Wege

In diesem Blog findest du Anregungen & Hintergrundwissen rund um das heilsame Potenzial einer gelebten Achtsamkeitspraxis.


Was sagt die Wissenschaft über die Achtsamkeit?

Die Wissenschaft im Allgemeinen sagt so einiges über Achtsamkeit und Meditation, denn es wird viel geforscht. Gemeinsam mit Chat GPT...
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Eine freundschaftliche Beziehung

Achtsamkeit ist eine Form der inneren Beziehungsarbeit, die auf Akzeptanz basiert Der Psychologe Marshall Rosenberg sagte mal, dass das größte...
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Angesicht zu Angesicht

Ein kleines Gedicht, entstanden während eines Vipassanaretreats.
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Kind der Achtsamkeit

Ein kleines Gedicht über einen sehr präsenten Zugang zum Leben.
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Eine Haltung

Achtsamkeit ist der Weg deine inneren Qualitäten zu entfalten
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Raus aus der emotionalen Gosse

In diesem Beitrag beschreibe ich kurz die Hintergründe von Burn-out und welche Chance in so einer Krise steckt.
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Achtsamkeit & Selbstregulation

Was ist Achtsamkeit und was hat das mit Selbstregulation zu tun? Hier erfährst du kurz und knapp, was hinter dem...
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