Die Wissenschaft im Allgemeinen sagt so einiges über Achtsamkeit und Meditation, denn es wird viel geforscht. Gemeinsam mit Chat GPT...
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Heilsame Wege
In diesem Blog findest du Anregungen & Hintergrundwissen rund um das heilsame Potenzial einer gelebten Achtsamkeitspraxis.
Eine freundschaftliche Beziehung
Achtsamkeit ist eine Form der inneren Beziehungsarbeit, die auf Akzeptanz basiert Der Psychologe Marshall Rosenberg sagte mal, dass das größte...
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Angesicht zu Angesicht
Ein kleines Gedicht, entstanden während eines Vipassanaretreats.
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Kind der Achtsamkeit
Ein kleines Gedicht über einen sehr präsenten Zugang zum Leben.
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Eine Haltung
Achtsamkeit ist der Weg deine inneren Qualitäten zu entfalten
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Raus aus der emotionalen Gosse
In diesem Beitrag beschreibe ich kurz die Hintergründe von Burn-out und welche Chance in so einer Krise steckt.
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Achtsamkeit & Selbstregulation
Was ist Achtsamkeit und was hat das mit Selbstregulation zu tun? Hier erfährst du kurz und knapp, was hinter dem...
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