Einzelbegleitung

Raus aus dem Überlebensmodus & rein in Dein Leben!

Gerne begleite ich Dich auch im Einzelsetting & unterstütze Dich Durch Achtsamkeit dabei Dich vom Stress zu entlasten, um wieder die Verbindung zu Dir selbst & Deinem Leben zu spüren.

Mit Hilfe von traumasensibler Stressbewältigung, Selbstempathie und einem gewaltfreien Blick auf Deine Gefühle, wirst Du Dich Stück für Stück von falschen Ansprüchen und Überlebensmustern lösen, die Dich kleiner machen als Du bist. Du wirst verstehen, welche guten Gründe hinter Deinen im Alltag oftmals übertrieben scheinenden Stressreaktionen stecken und wie Du Dich davon lösen kannst um weiter zu gehen.

Ich zeige Dir körperorientierte Achtsamkeitsübungen und Regulationsmethoden, die Dich Stück für Stück wieder in Deine Kraft bringen & Dir helfen Deiner inneren Welt mit viel mehr Wärme, Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen. Schluss mit Kampf und der Selbstablehnung!

Das wiederum wird Dich unabhängiger von der Bestätigung Deines Umfeldes machen und resilienter gegen Stress im Außen.

Wahre Kraft kommt von Innen!

Gemeinsam gehen wir in Deinem Tempo & arbeiten prozessorientiert an Deinen konkreten Herausforderungen & Zielen.

Die Begleitung kann online via Zoom oder auch vor Ort in Chemnitz auf der Ludwigstraße stattfinden.

Der Wert einer Sitzung beträgt 75 Euro. (60 – 75 Minuten)

Hast Du Fragen oder möchtest mich und meine Arbeit kennenlernen? Melde Dich gerne bei mir & wir machen ein kostenloses Erstegespräch via Telefon aus.