Focusingbegleitung

körperbasiert, achtsam, prozessorientiert

VERBINDUNG BEGINNT GENAU HIER.

„Jedes Gefühl ist eine potentielle Energie, die nach einer besseren Lebensweise strebt, wenn man ihr nur Gelegenheit gibt, sich zu entfalten.“

Gene Gendlin

Der Prozess des Focusing ist eine Form der inneren Achtsamkeit, die der Psychologe Eugene T. Gendlin in den 1960er Jahren entwickelte. Sie unterstützt dich dabei mit dem was dich innerlich beschäftigt in Kontakt zu treten.

Dabei geht es aber nicht nur darum sich nach innen zu wenden, um Gefühle zu fühlen. Im Focusing richten wir den Focus vor allem auf das körperliche Erleben, sozusagen auf den „gefühlten Sinn“ (Felt Sense) dahinter. Der Körper besitzt eine ganz eigene Weisheit, die im Alltag oft übersehen wird. Doch es lohnt sich, sie wieder zu entdecken! Aus der Verbindung mit deinem inneren Spürbewusstsein bekommst du ein viel tieferes Verständnis als es nur übers Nachdenken möglich wäre. Von hier aus können sich dann passende Lösungen bzw. (Lebens)Schritte ergeben, die sich stimmig anfühlen, weil es deine eigenen sind.

Focusing lernt man nicht alleine, sondern in Begleitung einer erfahrenen Person. Ich selbst habe Focusing 2018 gelernt und genieße es mich regelmäßig begleiten zu lassen. Die Haltung des Focusing ist es fester Bestandteil meines Lebens geworden, durch den ich viel Selbstheilung und Wachstum erlebt habe und weiterhin tue. Was mich Focusing lehrt, ist eine Form der Beziehung mit mir selbst, die neugierig, absichtslos und mitfühlend ist. Seit dem ich das verinnerlicht habe, erlebe ich in meinem Alltag mehr Klarheit, entlastendes Mitgefühl & Freiraum für meine Lebensenergie.

Est wäre mir einen Freude, dies an dich weiter zu geben.

Um es nochmal kurz auf den Punkt zu bringen. Focusing bringt dir:

• Klarheit, weil du einen tiefen Zugang zu dem bekommst, was du spürst, brauchst & willst
• Entlastung und Regulation, da du einen besseren Umgang mit deinen Gefühlen lernst
• individuelle Einsichten & neue stimmige Lösungen, die dir vorher noch nicht bewusst waren
• nachhaltiger Schutz vor Burnout, weil du rechtzeitig bemerken wirst, wenn für dich etwas nicht stimmt.

Angebot:

Die erste Kennenlernsitzung von 45 Minuten ist kostenlos. Wir schauen gemeinsam, ob es für uns Sinn macht, miteinander zu arbeiten und du bekommst von mir meine Lieblings-Tools an die Hand, die dir im Alltag helfen werden, besser mit dir in Kontakt zu bleiben & einen klaren Kopf zu bewahren. Mehrwert garantiert!

Sollten wir uns dann entschließen, weiter miteinander zu arbeiten, gibt es für mich zwei Wege:

1. Kurzzeitbegleitung von 5 Sitzungen im Wert von 375 Euro (innerhalb von 2 Monaten)
2. Jahresbegleitung von 10 Sitzungen im Wert von 700 Euro (innerhalb von 12 Monaten)

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Räumlichkeiten

Ein Treffen ist auch online via ZOOM | Telegram | Skype möglich.

Kontakt: 015737633223 / anna.joerg@hotmail.de

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