Einzelbegleitung

Gerne begleite ich Dich auch im Einzelsetting & unterstütze Dich

  • die Verbindung zu Dir selbst & Deinem inneren Kompass zu vertiefen
  • klarer zu sehen, was Dir Deine Gefühle & Bedürfnisse mitteilen möchten
  • Dich von der Macht negativer Glaubenssätze und innerer Kritiker zu lösen
  • eine wohlwollende Beziehung zu Dir aufzubauen & Deine inneren Ressourcen zu stärken
  • Dein sensibles Nervensystem zu regulieren, Deine Grenzen besser zu spüren & zunehmend mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben

Mit Hilfe eines empathischen, achtsamen und traumasensiblen Blicks wirst Du Dich Stück für Stück ganz natürlich von alten Überlebensmustern lösen & Deine Vitalität stärken.

Doch um die alten Stressreaktionen zu überwinden, geht es erst einmal darum, sie wirklich zu verstehen und ihre guten Gründe zu würdigen. Gerne zeige ich Dir wie.

Die Beziehung zu uns selbst ist die Basis für alles andere in unserem Leben.

Gemeinsam gehen wir in Deinem Tempo & arbeiten prozessorientiert an Deinen konkreten Herausforderungen & Zielen.

Methoden, die ich anwende:

  • Focusing
  • innere Achtsamkeit
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Personenzentrierte Beratung
  • Elemente aus dem Somatic Experiencing
Die Begleitung kann online via Zoom oder auch vor Ort in Chemnitz auf der Ludwigstraße stattfinden.

Der Wert einer Sitzung beträgt 75 Euro. (60 – 75 Minuten)

Hast Du Fragen oder möchtest mich und meine Arbeit kennenlernen? Melde Dich gerne bei mir & wir machen ein kostenloses Erstgespräch via Telefon aus.

Rückmeldungen

„Ich komme gern zu den Sitzungen, da ich danach jedes Mal emotional geordneter bin. Ankommen und loslassen…. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen…. Zeit die ich mir schenke und Anna hält dafür einen liebevollen, persönlichen Raum bereit. Die Sessions geben mir neue Anregungen achtsam im Hier und Jetzt zu sein und meine Grenzen wahrzunehmen.“

Ellen

„Beim Focusing mit Anna hab ich gelernt meinen Körper zuzuhören. Jedes Mal war wie eine Reise zu einem ganz besonderen Ort, an dem ich Bekanntes und Neues entdecken konnte. So habe ich ganz sanft die Sprache meines inneren Raumes erlernt, was mich im Alltag balancierter und sicherer macht.“

Yvonne

„Vielen lieben Dank an Anna für die neue Erfahrung mit Focusing. Bis zu diesem Zeitpunkt habe ich versucht Emotionen mit dem Kopf zu erklären, logisch und faktenbasiert. Die sehr wertschätzende und emphatische Begleitung hat mir neue Wege eröffnet, über das Körpergefühl tief in Erleben von Bildern und in Vergangenheit zu tauchen… Es war eine ganz neue Erfahrung mich mal körperlich wertfrei wahrzunehmen.

Gleichzeitig eröffnete mir der Prozess neue Wege um Entscheidungen zu treffen, sozusagen aus dem Körper heraus. Es war für mich ein sehr tiefgehender Prozess mit vielen Erkenntnissen über mich selber, sehr lohnenswert und immer gern wieder. 

Lieben Dank für den gemeinsamen Weg“

Sven B. 

„Danke liebe Anna für deine verständnisvolle Unterstützung in den letzten drei Jahren. Durch deine empathische, offene und wertschätzende Art kann ich mich immer tiefer auf meine Themen einlassen, sie anschauen und zulassen. Oftmals ringe ich um Worte für mein inneres Erleben, für Gefühle und Empfindungen und staune immer wieder, wie treffend du mir Begriffe dafür anbietest. Dadurch wird es oft lichter und klarer in mir. Danke für den vertrauensvollen Raum und deine Präsenz.“

Nadja T.