Aktuelle Termine
März
19.03.
Regulationsabend (regelmäßiges Angebot)
2 Stunden Selbstregulation durch
- verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis
- stille Meditation in der Gruppe
- Empathisches Nachspüren der eigenen Bedürfnisse
- traumasensible Körperübungen
Ort: Untere Aktenstraße 12, 09113 Chemnitz
Zeit: 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wert: 29 Euro
21.03.
Miniretreat | Zeit zum Innehalten
Ein Vormittag in Schweigen & Ruhe mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen (regelmäßiges Angebot).
Freue Dich auf einen Wechsel aus Körperübungen (Yoga & Qi-Gong), stiller Meditation & Anregungen zur Selbstregulation durch Mitgefühl. Im Rahmen einer kleinen Gruppe erhältst Du die Möglichkeit aufzutanken und den bewussten Kontakt zu Dir selbst zu vertiefen.
Das Retreat eignet sich besonders für Menschen, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und Vertiefen wollen. Aber auch Anfänger*innen sind willkommen.
Ort: Untere Aktienstraße 12
Wert: 45 Euro
Anmeldung unter: anna@achtsam4life.de
März