Aktuelle Termine
Innehalten, Eintauchen & Auftanken.
Juli
10.07.- 31.07.
GANZ.ICH.SEIN (online)
In diesem Kurs dreht sich alles um einen bewussten Kontakt zu Dir selbst und darum, wie Du
- Dein Autonomes Nervensystem dabei unterstützen kannst, sich zu regulieren
- auf empathische Weise mit Deinen Gefühlen in Kontakt kommst
- Bedürfnisse im Alltag erkennst und besser nähren kannst
- Dich Stück für Stück sicherer in Dir selbst fühlst
Freue Dich auf eine Reihe von Impulsen und Übungen, die Du gleich im Alltag umsetzen kannst.
Klingt gut? Jetzt anmelden!
Donnerstag: 10.07./17.07./24.07./31.07 | 18:30 Uhr – 20:30 Uhr | 4 Termine |150 Euro
August
17.08.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat online
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Sonntag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
30.08.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Samstag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
September
11.09.- 02.10.
Qi Gong & Meditationstraining
Leichte Qi-Gong Übungen und verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation. Alles wird angeleitet. Eine Übungsgruppe für Einsteiger und Fortgeschrittene. Zum Schnuppern & Vertiefen geeignet.
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr | 4 Termine | 100 Euro
21.09.
MBSR Infoabend (kostenlos)
Erfahre alles, was Du über mich & das MBSR Programm wissen musst, erhalte einen praktischen Einblick und finde heraus, wie der Kurs abläuft. Natürlich kannst Du auch alle deine Fragen loswerden. Eine Runde meditieren werden wir auch.
Sonntag | 18:00 Uhr – etwa 19:30 Uhr
28.09.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat online
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Sonntag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
Oktober
11.10.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Samstag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
09.10. – 04.12.
MBSR Kurs | Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness Based Stress Reduction ist ein umfassendes 8 – wöchiges Achtsamkeitstraining mit Meditationspraxis und tiefgehender Hilfe zur Stressbewältigung.
Alle Infos dazu, findest Du hier.
Donnerstag | 8 Termine | 18:30 Uhr – 21:00 Uhr | maximal 6 Personen | 350 Euro (50 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 02.09)
November
08.11.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat online
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Sonntag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
16.11.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Sonntag | Für maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro