Aktuelle Termine
Innehalten, Eintauchen & Auftanken.
Oktober
11.10.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Samstag | maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 45 Euro
23.10.
Regulationsabend (Regelmäßiges Angebot)
2 Stunden nervensystemorientierte Selbstfürsorge. -> Erfahre hier mehr.
Ort: Untere Aktenstraße 12, 09113 Chemnitz
Zeit: 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wert: 29 Euro
November
03.11. – 08.12.
VHS Kurs: Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Freue Dich auf 6 Abende voller Raum für Selbstregulation und Entlastung Deines Nervensystems. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der traumasensiblen, achtsamen Selbstfürsorge ein, die uns von innen heraus nährt und erlaubt einfach nur wir selbst zu sein. Du bekommst ein Handout, sowie alle Meditations-Übungen als Audioanleitung für zu Hause, so dass Du in Deiner eigenen Zeit das Gelernte in den Alltag integrieren kannst.
Ort: VHS Chemnitz, Tietz
Zeit: Montag, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Wert: 71,60 Euro
Anmeldung über die VHS Chemnitz -> KlICK
16.11.
Zeit zum Innehalten | Mini-Retreat
Klink Dich für einen Vormittag aus dem Alltag aus & schöpfe aus der Ruhe neue Kraft.
4,5 Stunden in meditativer Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen, Gehen und Liegen. Bei jedem Termin wird es einen Impuls geben, der Dich dabei unterstützt Deine Meditationspraxis besser zu verstehen noch mehr zu vertiefen.
Ideal für Menschen mit Vorerfahrung.
Sonntag | maximal 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 45 Euro
20.11.
Regulationsabend (regelmäßiges Angebot)
2 Stunden nervensystemorientierte Selbstfürsorge. -> Erfahre hier mehr.
Ort: Untere Aktenstraße 12, 09113 Chemnitz
Zeit: 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wert: 29 Euro
29.11.
VHS Workshops: Auf sanftem Weg zur Achtsamkeit
Zeit: 10:15 Uhr – 14:30 Uhr
Ort: VHS Chemnitz, Tietz
Wert: 34,50 Euro
Alle Infos & Anmeldung unter: KLICK
Dezember
18.12.
Regulationsabend (regelmäßiges Angebot)
2 Stunden nervensystemorientierte Selbstfürsorge. -> Erfahre hier mehr.
Ort: Untere Aktenstraße 12, 09113 Chemnitz
Zeit: 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wert: 29 Euro