Herzlich willkommen
Würde voll Leben richtet sich an Menschen, die sich endlich wieder selbst spüren & leben wollen. Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg der Selbststärkung mit traumasensibler Stressbewältigung, Burnoutprävention, mitfühlender Achtsamkeit und Nervensystemregulation.
Drei Leitsterne der Würde:
1. Sicherheit durch (Selbst)Verbindung
- Eine sichere innere Basis entwickeln
- Aus dem Überlebensmodus herausfinden & Verbundenheit stärken
- Den Körper und Dich selbst wieder als Verbündeten erleben
- Innere Orientierung finden, statt Dich in äußerer Kontrolle zu erschöpfen
2. Selbstvertrauen finden
- Sich selbst wieder mehr vertrauen lernen
- Die eigene Wahrnehmung ernst nehmen
- Grenzen spüren und Grenzen setzen
- Die eigenen Bedürfnisse erkennen und kommunizieren
- in Deine Kraft kommen und dort bleiben
3. authentisch leben
- Statt nur zu funktionieren wieder echte Lebendigkeit spüren
- Dich nicht länger nur über Anpassung, Leistung und Funktionsmodus definieren
- Den eigenen Weg finden und ihm treu bleiben
Auf dieser Seite findest Du:
- Mich (sicher) fühlen | 8 Wochen Kurs
- Meditationskurs | MBSR
- Selbstfürsorgeabende
- Einzelbegleitung
- Miniretreats
Kontakt:
anna@achtsam4life.de