Selbstfürsorgeabende

Das Leben gedeiht am Besten

auf der Grundlage einer

sicheren Basis.

Selbstfürsorge in Chemnitz

Die Abende sind regelmäßige Gelegenheiten um innezuhalten, aufzutanken und sichere Verbundenheit mit Dir selbst zu stärken. Die Inhalte variieren von Abend zu Abend. Alle Übungen & Meditationen sind angeleitet. Freue Dich auf einen Mix aus Achtsamkeitspraxis, Focusing, Somatic Experiencing & Gewaltfreier Kommunikation. Zeit zum Austausch & für Fragen ist mit eingeplant.

In einer kleinen Gruppe vertiefen wir gemeinsam:

  • unser Mitgefühl mit uns selbst
  • unsere Klarheit & unsere Präsenz
  • unser Körperbewusstsein & unsere Fähigkeit zu regulieren
  • einen ressourcenorientierten Blick auf aktuelle Lebenssituationen
  • einen lösungsotientierten & empathischen Umgang mit Stress

Rahmen:

Untere Aktienstraße 12, Chemnitz
18:30 Uhr – 20:30 Uhr
29 Euro pro Abend
Donnerstag

Termine 2026:

18.06. | 20.08. | 17.09. | 17.12.

Der Kursraum auf dem Brühl in Chemnitz

Anmeldung unter: anna@achtsam4life.de