Aktuelle Termine
Innehalten, Eintauchen & Auftanken.
Mai
Juni
22.06
Ein Vormittag in meditativer Stille mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Liegen & Gehen… denn aus der Ruhe kommt die Kraft.
Klick hier für alle Infos & melde Dich an.
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
29.06.
Zeit für Stille (online via Zoom)
Ein Vormittag in meditativer Stille mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen & Gehen… denn aus der Ruhe kommt die Kraft.
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Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
August
17.08.
Zeit für Stille (online via Zoom)
Ein Vormittag in meditativer Stille | mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Liegen & Gehe.
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
30.08.
Ein Vormittag in meditativer Stille mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen. Aus der Ruhe kommt die Kraft!
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
September
11.09.- 02.10.
Qi Gong & Meditationstraining
Leichte Qi-Gong Übungen und verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation. Alles wird angeleitet. Eine Übungsgruppe für Einsteiger und Fortgeschrittene. Zum Schnuppern & Vertiefen geeignet.
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr | 4 Termine | 100 Euro
21.09.
MBSR Infoabend (kostenlos)
Erfahre alles, was Du über mich & das MBSR Programm wissen musst, erhalte einen praktischen Einblick und finde heraus, wie der Kurs abläuft. Natürlich kannst Du auch alle deine Fragen loswerden. Eine Runde meditieren werden wir auch.
Sonntag | 18:00 Uhr – etwa 19:30 Uhr
28.09.
Zeit für Stille (online via Zoom)
Ein Vormittag in meditativer Stille | mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen. Alle Infos hier.
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
Oktober
11.10.
Ein Vormittag in meditativer Stille | mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
09.10. – 04.12.
MBSR Kurs | Stressbewältigung durch Achtsamkeit
„Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes.“ (Jiddu Krishnamurti)
Mindfulness Based Stress Reduction ist ein umfassendes Achtsamkeitstraining mit Meditationspraxis und Hilfe zur Stressbewältigung
Alle Infos dazu, findest Du hier.
Donnerstag |8 Termine | 18:30 Uhr – 21:00 Uhr | maximal 6 Personen | 350 Euro (50 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 02.09)
29.10.- 26.11
GANZ.ICH.SEIN (online)
In diesem Kurs dreht sich alles um eine bewusste Selbstfürsorge und darum, wie Du
- Deine Mitte stärken kannst, um Dich zu regulieren
- Deinen Körper dabei unterstützt, Stress zu verdauen
- auf empathische Weise mit Deinen Gefühlen in Kontakt kommst
- mehr innere Sicherheit & Kapazität aufbauen kannst um im Alltag mehr Du selbst zu sein
Klingt gut? Jetzt anmelden!
Freitag 18:30 Uhr – 20:30 Uhr | 4 Termine | 13.06. entfällt |150 Euro
November
08.11.
Zeit für Stille (online via Zoom)
Ein Vormittag in meditativer Stille | mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen. Alle Infos hier.
Samstag | Für 7 Personen | 10:00 Uhr – 14:30 Uhr | 55 Euro
15.11.
Ein Vormittag in meditativer Stille | mit angeleiteten Körperübungen und Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Liegen. Alle Infos hier.