Vom ohnmächtig fühlen
Es gibt da so eine Stille in manchen Menschen, die mehr ein Stummsein ist. Da ist manchmal Etwas in ihnen, das sehr lange schon nichts mehr gesagt hat. Es ist einfach nur noch da, schweigt und schaut wie versteinert in die Welt. Dabei war es eigentlich mal sehr lebendig....
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Was ist Focusing?
„Jedes Gefühl ist eine potentielle Energie, die nach einer besseren Lebensweise strebt, wenn man ihr nur Gelegenheit gibt, sich zu entfalten.“ Gene Gendlin Der Prozess des Focusing ist eine Form der inneren Achtsamkeit, die der personenzentrierte Psychologe Eugene T. Gendlin in den 1960er Jahren entwickelte. Gendlin frage sich, warum...
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Einen Brunnen bauen
Es kam mit einst so vor, als müsste ich einen Brunnen bauen, um endlich wieder Etwas trinken zu können, was mich wirklich nährt. Irgendwann verstand ich schließlich, dass der Brunnen den ich bauen musste, ein innerer Brunnen war und dass das Wasser des Lebens, nach dem ich mich so...
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Langsamkeit
Ich kenne kaum Etwas, das heilsamer ist, als Mut zur Langsamkeit… Anna [Mixed Media, 2020, auf Aquarellpapier, A3]...
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