Was sagt die Wissenschaft über die Achtsamkeit?
Die Wissenschaft im Allgemeinen sagt so einiges über Achtsamkeit und Meditation, denn es wird viel geforscht. Gemeinsam mit Chat GPT habe ich für dich folgende Erkenntnisse zusammengetragen: Zuerst einmal ist es mir wichtig zu sagen: Achtsamkeitsmeditation ist weit mehr als nur ein Modetrend. In den letzten Jahrzehnten hat die...
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Kinofilm mit dem Dalai Lama
Dieser Film läuft demnächst auch hier in Chemnitz! WEISHEIT DES GLÜCKS ist vielleicht das letzte große Zeugnis des 14. Dalai Lama, der stetsbetont hat, dass der Tod für ihn nichts anderes sei als ein „Kleiderwechsel“. Auf beeindruckende Weise ermöglicht der Film eine tiefe, persönliche Begegnung mit einerspirituellen Jahrtausendfigur. Die...
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Eine freundschaftliche Beziehung
Achtsamkeit ist eine Form der inneren Beziehungsarbeit, die auf Akzeptanz basiert Der Psychologe Marshall Rosenberg sagte mal, dass das größte Geschenk, das man einer anderen Personen machen kann, die eigene unvoreingenommene Präsenz ist. In einer solchen achtsame Haltung liegt enorm viel Potenzial für eine zwischenmenschliche, empathische Verbindung. Doch das...
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Angesicht zu Angesicht
Ein kleines Gedicht, entstanden während eines Vipassanaretreats. ...
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