Achtsamkeit

Das Glück der Weihnacht

Weihnachten willst du glücklich seinUnd kannst es kaum ertragenWenn Streit und Leid und EinsamkeitFlanieren an festlichen Tagen. Doch auch Streit und Leid und EinsamkeitKönnen Schätze in sich tragenWelche tief und bunt und herzlich sind Man müsste nur mal nach fragen. Das Glück ist Etwas: heil und ganzEs versteckt sich vor...
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Das sehende Herz

Wenn Du die Wesen liebst, auch die Kleinen, Hilflosen und Unscheinbaren, dann musst nichts weiter tun, als zu ihnen zu gehen und sie zu bezeugen. Doch Du musst so lange bleiben, bist Du in Dir spürst, Dass Du wirklich Etwas gesehen hast. Sehen ist ein Weg des Herzens, um...
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Es fließen lassen

Das Leben ist ein Fluss. So ist das im Außen, wie im Innen: Alles verändert sich stetig.  Das Prinzip der Wandlung betrifft auch unsere Gefühle und Emotionen. Sie sind fluide und nicht dafür gemacht, um ewig zu bleiben. Jedoch erscheint es manchmal so, als würden wir emotional an Etwas...
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Regulierend reagieren

Unsere Welt steht unter Strom und das nicht nur politisch, oder? Mir kommt es so vor, dass auch private Entwicklungen in den letzten Monaten an Fahrt aufzunehmen scheinen und sich inneres Erleben und äußere Umstände aktuell tief und schnell verändern (können). Das ist emotional sehr herausfordernd und braucht Zeit...
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